안녕하세요!
리뷰하는 제리입니다.
요즘 오메가3가 핫한데요,
몸에 무슨 기능을 하는지, 왜 중요한지
알려드릴게요.
오메가3의 효능은
혈중 중성지질을 개선하는게 가장 큽니다.
그래서 비만인 저는 오메가3를 필수로 먹고있죠ㅠ
고기나 안좋은 기름을 많이 섭취하는 현대인들의
탁한 피를, 중성 지질의 양을 개선해준단거죠.
| 오메가3 효능 알아보기 |
이것 말고도 혈액 원할히 혈관을 타고 갈 수 있도록 운동성도 좋아지고,
기억력개선, 안구건조증에도 효과가 있다고 합니다.
오메가3는 러프하게 동물성과 식물성 오메가3가 있습니다.
동물성 오메가3는 우리 흔히 알다싶이 생선에서, 식물성은 식물에서 추출됩니다.
이 둘의 차이는 생선에선 DHA이외에도 EPA라는 성분이
동물성에는 있다는 겁니다. 둘 모두 훌륭하지만, 식물성이 몸에 더 좋습니다.
왜냐하면 DHA가 몸에서 부족하면 EPA는 전환이 불가능하지만
반대로의 전환은 가능하거든요. 그래서 DHA가 많은 것이 유리합니다.
그럼 지금 말하는 알티지 오메가3가 뭔지 설명해드리자면,
RTG 오메가3는 흡수율과 함량 모두 높은 좋은 오메가3입니다.
오메가3는 화학적 구성에 의해
흡수율이 좋지만 함량이 적거나
함량이 높아도 흡수율이 낮은 제품들이 있었는데 이 둘의 단점을 모두 잡은 제품이죠
다만 단점은 가격이 조금 비싼 것이겠죠.
알티지오메가3는
빛이나 열에 쉽게 산패될 수 있기때문에
개별포장된 제품으로 고르시는게 필수입니다. 또, 다른 화학물질이 첨부되지 않은 순수 오메가3를 고르셔야합니다.
따로 설명해드리지 않아도 되겠죠?
제 글에서 알 수 있듯이
식물성 동물성 둘 중 하나를 선택하신 후에
개별 포장되고 화학물질이 첨가되지 않은
알티지형 오메가3를 섭취하시면 됩니다.
이런 영양제류는 저는 보통 직수입을 하기도 합니다.
제가 이용하는 쇼핑몰은 아이허브인데요
외국에서 파는 영양제들을 쉽게 살 수 있어
영양제를 살 땐 이런 쇼핑몰을 이용하기도 합니다.
오메가3는 생산국가가 중요한게 아니라
저런 기준들로 구매하셔야하는거 잊지마세요
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